今日もまた暑い１日でした。 出かけたいなあと思ったが、色々とやらなきゃいけないことがあったので、それらの用事を一気に片付ける。洗濯、掃除、雑誌・郵便物・その他の整理（←これが一番大変！）、郵便局での支払い、荷物発送、食材の買い物＆調理、連絡…

スロトレ作者: 石井直方,谷本道哉出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2004/06/18メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 40人 クリック: 361回この商品を含むブログ (73件) を見る東京もいよいよ夏本番という感じになってきましたね。 湿気の多い暑さが苦手な…

いやあなかなか思うように体重が減りませんねえ。 お酒を控え、間食もほとんどとっていませんが、極端に食事を減らすのはカラダに良くないので、そこそこには食べています。なので体重変化はあまりなくて、ようやく１キロ減といったところ。１キロなんてのは…

今日久しぶりに勇気を出して体重計に載ったら、なんと！２キロ増！ 「がぁ〜〜〜ん…」 たまにブログを書いたと思ったらこんな話題かよ？という感じですが、このところ仕事も残業が多かったし、夜は遅めの時間にもかかわらずついつい食べ過ぎ＆飲み過ぎ（汗）…

最近何だかジーンズがきつくなったような気がして、勇気を出して久々に体重計に乗ったら案の定約２キロの体重増加。あ〜あ、やっぱりね。 これからどんどん薄着になる季節ですし、ここはひとつちょいと気合を入れて体を引き締めていかないと。腹回りがちょい…

なかなか首＆肩の痛みが取れないので、今日は午前中に整形外科に行って来た。 以前捻挫した時と腱鞘炎になった時にお世話になったお医者さんである。痛みの状態をみて、手の痺れや神経の麻痺などの症状がないことを確認したのちレントゲンを撮る。 診察の結…

今日は朝から首から肩がバリバリに堅くなっていて相当辛かったっす。 やっぱ、昨日も整骨院に行っておけばよかったかも。で、今日は定時で会社を出て（水曜日はＮＯ残業デイなのだ）整骨院へ行った。 あまりにも凝りがすごかったので、マッサージを10分延長…

首と肩の痛みがなかなか取れないので、今日は会社帰りに地元の駅に近い整骨院に行って来た。整形外科には何度もお世話になっている私だが、整骨院に行くのは初めて。整体とかだと結構施術料が高かったりするみたいだが、整骨院の場合は保険が効く治療ができ…

朝起きた時から「なんか肩が凝る感じだなあ」と思っていたが、会社に着いたらますます首から肩が重くなり、どうも首がうまく回らない…。 肩こりは昔から時々なるが、首がここまで痛くなるのは初めて。しかしこれといって思い当たることがない。昨日はちょっ…