久々の更新です。 気がついたら骨折後８ヶ月以上が経過していました。今ではすっかり普通に歩けて走れるようになりました。 正座はちょっと苦手…というか、特にしなきゃいけないというシチュエーションがありません。お座敷のお店とか行かないし。 普通に歩…

2週間ぶりに整形外科でリハビリをする。リハビリ前に診察を受けたところ、前よりつま先足踏みができるようになり、関節の曲がりもだいぶよくなってきたので「包帯を外して、心配ならサポーターをしてください。」ということになった。 いつものリハビリメニ…

日が短くなってすっかり冬らしく寒さになった今日この頃、またしても朝から冷たい雨が降っている為、自転車通勤ができません。 東京の日の出時刻は6時30分を超えているので、朝起きる時間はまだ真っ暗で、なかなかすんなりと起きられなくなってきました。 歩…

今週は天気があまり良くない日が多い。今日も寒くてどんよりした空で、天気予報でも雨が降ると言っているので自転車はあきらめた。 駅まで歩く時間は、骨折前とほぼ変わらず12〜13分ほどになったものの、やっぱり「転ばないように歩かねば！」と気を遣う為、…

労災の休業給付金がようやく支給されました。手続きは面倒だったけど、しっかりと申請したかいがありました。 今回の骨折、通勤災害に該当したのは本当に不幸中の幸いだったなあ。治療費は全額労災でまかなわれているし（松葉杖の保証金3500円と、ギプス足用…

骨折をしてからというもの、どうもファッションに気合いが入らない。どうしても靴基準で着る物を考える為、エレガント系の大人ファッションはほぼ無理だと思って良い。 幸い会社は常識の範囲内のカジュアルならOKなので、だいたいシャツやセーターにパンツを…

朝から思いっきり本降りの雨。昨日の時点では「雨でも頑張ってリハビリに行こう！」と思っていたのだが、「いーや、今日は行かなくても。」とあっさりおサボり決定。 夕方からは高校の時の友人と、有楽町で食べ飲み会の約束があり、ちょっとしたクリスマスプ…

いよいよ今年も残り1ヶ月となりました。この時期としては暖かい日が多かったけど、今日はちょっと冷え込みました。 雨降りの日は、足の悪い人にとっては要注意日であります。とにかく転ばないで歩かなくてはいけないと、いつもよりも緊張を強いられます。 最…

駅までの自転車はだいぶ慣れてきて、止まったり、乗り降りしたりという動作も以前よりは緊張しないようになった。 でも事故現場の駐輪場のスロープの下りは、いちばん慎重になっちゃいますね。階段の一段抜かしなんてとんでもないし（これは完治してももうや…

あまり大きな変化は感じられないが、とりあえず歩く速度はだいたい普通の人と同じくらいになってきたようだ。でも、速く歩こうとがんばりすぎると足がつりそうになったり、足首周辺に痛みを感じたりする。足首の太さと腫れも相変わらず。 以前よりずいぶんマ…

先週の土曜日は、雨降りの為整形外科はおさぼりしちゃったけど、さすがに今日は行くことにしました。 両松葉の頃はあんなに長く感じられた整形外科までの道程も、今では「あれ？こんなに近かったっけ？」と思えるくらいラクに歩けるようになりました。 でも…

どうしても今日中にやっておかなきゃいけない仕事があり、不本意ながら9時頃まで残業した。 東京勤務の頃なら9時でもそんなに苦じゃなかったけど、つくばで9時は疲れるなあ。骨折中だし。でも周りの人達は結構みんな当たり前のように9時10時まで会社にいるみ…

昨日一日降り続いた雨は、朝になったら止んでいた。午後からは天気になると言っていたので洗濯をした。 そして部屋の模様替えもしたのだが、いきあたりばったりで始めたもんだから、物の置き場所にしばし迷う。あれこれ動かしてみて、とりあえず収まりはつい…

ついに骨折後２ヶ月が経ちました。当初は「２ヶ月もすればスタスタ歩けるようになってるだろう。」と予想していましたが、どっこいまだまだひょこひょこ歩きであります。 今日は朝から雨が降っていて、なーんもやる気がしません。整形外科に行かなきゃなーと…

ようやく金曜日。杖なし歩行にもだいぶ慣れてきたが、週末になるとちょっとくたびれてきますね。 今日は久々に会社帰りに北千住で降りて、ルミネでお買い物をしました。姉の誕生日プレゼントと友人へのクリスマスプレゼントを探そうと思っていたのに、気がつ…

今週から通勤時も松葉杖なしで歩いているが、やっぱり疲れますね。歩く速度はだいぶ上がってきていて、朝は駅まで15分くらいで行けるくらいになりました。 しかし帰りは相変わらず浮腫んでしまうし、筋肉も疲労していて関節も硬くなってしまい、歩くのがちょ…

アリオ西新井のカルディで、３日間限りのセール中だということで、今回は電車で西新井まで行ってきた。 五反野駅まで歩き、そこから電車に乗って２駅。西新井駅は前にも行ったのでエレベーターの位置などはチェック済み。階段はまだ少し怖いので、ここは無理…

整形外科に行っていつものリハビリメニューを行う。 今日はやけに混んでいて、なかなか診察の順番が回ってこなかった。先週の感じで「もう杖なしでいけそう。」と思ったので、ついにお世話になった松葉杖ちゃんとお別れすることにした。慣れるまでは脇の下が…

今週から通勤時以外はなるべく松葉杖を使わずに歩くことにした。 通勤時は一応片松葉を使うが、なるべく杖に頼りすぎないよう、意識して体重をかけてみる。 駅まではだいたい行きは16〜17分、帰りは18分〜20分くらいで歩けるようになってきた。朝より夕方の…

11月にしてはずいぶん気温が高めだが天気は悪いので、今日はうちでのんびりする。 あとは明日からの仕事に備えて、作り置きのおかず作りと家の掃除などをしておいた。 足の調子の方は、朝のうちは少し腫れも引いていて、関節の曲がりもよかったりするのだが…

リハビリ７回目。メニューは前回とだいたい同じ。エアロバイクだけ負荷を増やして、時間も倍の20分間となった。 関節はだいぶ曲がるようになったが、歩いた後は少し固くなってまだ痛みも少しある。向こう側に曲げる時よりむしろ手前に力を入れると、ふくらは…

整形外科は明日行くことにして、今日は歩く練習も兼ねて会社以外ではちょっとだけ遠くまでお出かけすることにした。 足立区のコミュニティバス“はるかぜ”に乗って、西新井に向かう。このはるかぜというバス、普通の路線バスに比べて小型で、ちょっと交通の便…

会社も休み、整形外科も休みな文化の日。忙しいプロジェクトに関わっている人達は休日出勤だと言っていたが、自分は関係ないので心置きなくお休みする。 明日も有休取ったから４連休だね♪「会社に行かなくてはいけない！」というプレッシャーから解放される…

昨日いっぱい寝たおかげか、胃の痛みはなくなりました。これなら今日も歩けそうだ。明日はお休み、あと１日頑張ろう。 それから、昨日姉からの誕生日プレゼントとして、リクエストしてあったクロックスの靴が届いたので、今日は早速それを履いて会社にいきま…

朝から胃が痛くて、胃薬を飲んでから家を出る。私はわりとストレスが胃にくるタイプで、仕事がいっぱいいっぱいになったりするとよく職場でも胃が痛くなってしまう。 ＜行き＞ ・家→自宅最寄り駅：徒歩（約20分） ・自宅最寄り駅→会社最寄り駅：電車（約50分…

天気予報では、朝の９時くらいまでは雨の降りやすい天気と言っていたが、雲行きを見て「大丈夫！駅まではもつ。」と判断し、タクシーを呼ばずに歩くことに決定。 ＜行き＞ ・家→自宅最寄り駅：徒歩（約20分） ・自宅最寄り駅→会社最寄り駅：電車（約50分） …

明日からはまた仕事なので、今日はお掃除と作り置きのおかず作りなどをする。片松葉での歩行はだいぶ慣れてきたとはいえ、重い買い物袋を下げて歩くには無理がある為、食材の買い出しはネットスーパーである。「さぁーて何を作るかな？」と考え、必要な食材…

朝からいい天気なので6時くらいには起きて、１週間分の洗濯をする。朝食を食べて一息ついたら、整形外科に行く。 やっぱり午前中の方が足の調子はいい。リハビリは１つメニューが変わり、膝下の筋トレ→エアロバイクとなる。 先週１週間の疲労からか、関節は…

今週は長かったー。 会社の帰り、ちょっとだけ近くの西武百貨店内にある無印良品でお買い物。あと、クロックスのサンダルを買おうと隣のショッピングセンターに行ったのに、いつの間にか違う店になってしまっていた…。残念。 ＜行き＞ ・家→自宅最寄り駅：タ…

＜行き＞ ・家→自宅最寄り駅：タクシー ・自宅最寄り駅→会社最寄り駅：電車（約50分） ・会社最寄り駅→会社：徒歩（約15分） ＜帰り＞ ・会社→会社最寄り駅：徒歩（約15分） ・会社最寄り駅→自宅最寄り駅：電車（約50分）途中１回、区間快速から各停に乗り換…